Inside Alpenland 2025-26 - Magazin - Seite 54
Yoga to go
Bei
Alpenland
gehört
Bewegung
dazu.
der 5-MinutenBoost in der Arbeit
Unsere
Yoga lässt sich auch ohne Matte in den Alltag einbauen.
Mitarbeitenden können kostenfreie Sportangebote
Schon wenige Minuten lösen Verspannungen, bringen
nutzen. Jede Einrichtung entscheidet selbst, was passt.
Energie und entlasten den Rücken. Vier kurze Übungen
In Öhringen 昀椀el die Wahl auf Yoga – mit Erfolg. Seit
lassen sich im Stehen und in Berufskleidung durchführen.
einigen Monaten übt das Team regelmäßig mit Yoga-
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Lehrerin Iris Löwe.
Die 4 Power-Moves für
zwischendurch:
Der Baum
Standbein fest, anderer
Fuß an die Innenseite
des Beins. Einen Punkt
昀椀xieren, Hände vor der
Brust oder über Kopf.
Ergebnis: Schärft dein
Gleichgewicht und trainiert
die Tiefenmuskulatur.
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Gesundheit
